코코넛의 전해질 보충과 운동 후 회복운동을 마치고 나면 우리의 몸은 에너지를 소모하고, 체내 수분과 전해질이 감소하게 됩니다. 전해질은 근육 기능, 수분 균형 및 신경 전달에 중요한 역할을 합니다. 이러한 요소를 충분히 보충하지 않으면 탈수, 근육 경련, 피로 등이 나타날 수 있습니다. 이에 따라 운동 후에 전해질과 수분을 효과적으로 보충하는 것이 중요합니다. 코코넛 워터는 이러한 상황에서 유용한 선택이 될 수 있습니다. 코코넛 워터는 천연 전해질이 풍부하고 칼로리가 낮으며, 소화가 잘 되고 맛도 좋아 운동 후 회복을 촉진하는 데 효과적입니다.코코넛 워터의 영양 성분코코넛 워터는 천연적으로 다음과 같은 영양 성분을 포함하고 있습니다:나트륨: 운동 후 소금 손실을 보충해주며, 전해질 균형을 유지해줍니다. ..
